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Dans cet espace où tu vas trouver des “chaudoudoux” pour t’inspirer, et où je serai aussi là pour te rappeler comme la lumière brille et vibre déjà si fort en toi,

elle ne demande qu’à être libérée !

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Découvre mon univers en vidéo

Sans s’en rendre compte, une femme que j’ai accompagnée dans sa vie perso et que j’invitais très souvent à s’ancrer est retournée faire du shopping avec une amie. Après des années sans avoir pu se regarder dans un miroir, elle avait retrouvé le goût de s’apprêter, de se sublimer, de se mettre en lumière… Comme une petite bougie qu’elle avait rallumé en elle, et qu’elle a su faire grandir, la lumière a finit par briller aussi en dehors de son corps, à la lumière du jour.

Quand je commence à cheminer avec les femmes que j'accompagne, nous sommes très vite face au constat qu'elles se sentent comme dissociées de leur corps. Comme si leur corps était un étranger. Parfois suite à un traumatisme ou à une longue histoire de désamour. 

Le corps… Objet d’amour ou de désamour, Objet de fantasme, Objet tout court..
. 

J’ai moi aussi perçu mon corps comme un objet, qui devait se conformer à l’image que j’attendais de lui. Un image que je lui collais dessus, et qui était issue des représentations des magazines. Pourtant cet idéal ne représentait en rien mon corps. Mon corps a moi a des muscles ronds, des courbes, des creux, et sa singularité. Il m’a fallu des années pour voir cette unicité et l’aimer, l’aimer vraiment de tout mon cœur. 


Ce qui a tout changé c’est quand j’ai compris que mon regard devait aussi porter à l’intérieur de moi. Quand j’ai compris que mon corps je devais l’aimer depuis l’intérieur, dans mes sensations. Une pratique que j'aime : je bouge mon corps lentement en fermant les yeux, et je me concentre sur ce que je ressens à l’intérieur. Et je remercie… C’est incroyable de bouger, c’est incroyable de sentir… c’est incroyable la machine du corps, et tout ce qu’il permet… Je garde les yeux fermés et j’affine encore mes ressentis, comme un zoom jusque dans mes cellules… ça bouge, ça vit, ça meurt. 
Quand je fais cela je suis en train de m’offrir de la PRESENCE, et c’est là que vraiment je m’ancre.
 
Etre ancré dans son corps, c’est être avec.

C’est honorer et faire honneur à la vie qui s’est installée en nous. 

Est-ce que toi aussi tu as vécu des histoires d’amour-haine avec ton corps ?

 #simplicite #authenticité #ecoutedesoi #saccepter #gratitude
Sans s’en rendre compte, une femme que j’ai accompagnée dans sa vie perso et que j’invitais très souvent à s’ancrer est retournée faire du shopping avec une amie. Après des années sans avoir pu se regarder dans un miroir, elle avait retrouvé le goût de s’apprêter, de se sublimer, de se mettre en lumière… Comme une petite bougie qu’elle avait rallumé en elle, et qu’elle a su faire grandir, la lumière a finit par briller aussi en dehors de son corps, à la lumière du jour. Quand je commence à cheminer avec les femmes que j'accompagne, nous sommes très vite face au constat qu'elles se sentent comme dissociées de leur corps. Comme si leur corps était un étranger. Parfois suite à un traumatisme ou à une longue histoire de désamour. 
 Le corps… Objet d’amour ou de désamour, Objet de fantasme, Objet tout court..
. J’ai moi aussi perçu mon corps comme un objet, qui devait se conformer à l’image que j’attendais de lui. Un image que je lui collais dessus, et qui était issue des représentations des magazines. Pourtant cet idéal ne représentait en rien mon corps. Mon corps a moi a des muscles ronds, des courbes, des creux, et sa singularité. Il m’a fallu des années pour voir cette unicité et l’aimer, l’aimer vraiment de tout mon cœur. 
 Ce qui a tout changé c’est quand j’ai compris que mon regard devait aussi porter à l’intérieur de moi. Quand j’ai compris que mon corps je devais l’aimer depuis l’intérieur, dans mes sensations. Une pratique que j'aime : je bouge mon corps lentement en fermant les yeux, et je me concentre sur ce que je ressens à l’intérieur. Et je remercie… C’est incroyable de bouger, c’est incroyable de sentir… c’est incroyable la machine du corps, et tout ce qu’il permet… Je garde les yeux fermés et j’affine encore mes ressentis, comme un zoom jusque dans mes cellules… ça bouge, ça vit, ça meurt. 
Quand je fais cela je suis en train de m’offrir de la PRESENCE, et c’est là que vraiment je m’ancre.
 Etre ancré dans son corps, c’est être avec. 
C’est honorer et faire honneur à la vie qui s’est installée en nous. Est-ce que toi aussi tu as vécu des histoires d’amour-haine avec ton corps ? #simplicite #authenticité #ecoutedesoi #saccepter #gratitude
4 days ago
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1/6
Le parcours de M.

Quand ça n’allait pas, que la fatigue, l’agacement voir la colère l’envahissaient,

Elle pensait qu’elle pouvait pointer la responsabilité sur les autres, son environnement. Que de toute façon, les choses lui arrivaient « à cause de ».

Elle pensait qu’une réponse adaptée à cela c’était d’attaquer, de pleurer ou même de fuir.

Et puis elle prit le temps de regarder en elle pour observer la scène d’un peu plus près. Et comme ça semblait impressionnant tout seule, elle vint me demander du soutien. 

J’ai soutenu sa base, elle a fait le chemin.

Elle vit combien elle était en train d’attaquer et de fuir des parts d’elle-même qui avaient juste besoin d’être prises dans les bras. 

Aimées. 
Regardées. 
Choyées. 

Elle se rappela comme tout le décor qui l’entourait c’était elle. 
Qu’elle était l’univers tout entier.

Alors elle changea son regard.

En s’installant dans l’espace de son cœur, elle commença à ressentir de la douceur et de la paix. Comme sortie d’une source sans fin elle laissa cette sensation inonder son être. Et là, dans cet instant suspendu, elle savoura cette abondance de gratitude.

Les frustrations s’étaient envolées,
Elle avait reconquis son trône de Reine,
Elle se sentait à nouveau maître de sa vie
Et prête à s’aimer ♥️

#saimer #prendresoindesoi #confianceensoi #colère #frustration #apaisement #douceur #femmepuissante #epanouissement #ressourcement
Le parcours de M. Quand ça n’allait pas, que la fatigue, l’agacement voir la colère l’envahissaient, Elle pensait qu’elle pouvait pointer la responsabilité sur les autres, son environnement. Que de toute façon, les choses lui arrivaient « à cause de ». Elle pensait qu’une réponse adaptée à cela c’était d’attaquer, de pleurer ou même de fuir. Et puis elle prit le temps de regarder en elle pour observer la scène d’un peu plus près. Et comme ça semblait impressionnant tout seule, elle vint me demander du soutien. J’ai soutenu sa base, elle a fait le chemin. Elle vit combien elle était en train d’attaquer et de fuir des parts d’elle-même qui avaient juste besoin d’être prises dans les bras. Aimées. Regardées. Choyées. Elle se rappela comme tout le décor qui l’entourait c’était elle. Qu’elle était l’univers tout entier. Alors elle changea son regard. En s’installant dans l’espace de son cœur, elle commença à ressentir de la douceur et de la paix. Comme sortie d’une source sans fin elle laissa cette sensation inonder son être. Et là, dans cet instant suspendu, elle savoura cette abondance de gratitude. Les frustrations s’étaient envolées, Elle avait reconquis son trône de Reine, Elle se sentait à nouveau maître de sa vie Et prête à s’aimer ♥️ #saimer #prendresoindesoi #confianceensoi #colère #frustration #apaisement #douceur #femmepuissante #epanouissement #ressourcement
7 days ago
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2/6
Quand j'ai rencontré S., elle avait vécu 2 ans auparavant une énorme tempête dans sa vie personnelle, et elle se sentait profondément abattue, vidée de son énergie. Elle n'avait plus goût à rien, plus de motivation ni d'envie, une fatigue immense. La seule chose qui la faisait "tenir" c'était ces enfants. Pour eux elle continuait de s'habiller, de cuisiner, de survivre. Mais elle se sentait comme une coquille vide, lasse, le moral en berne. 

Face à cette montagne de problèmes, elle aurait pu carrément flipper et continuer de fuir. Continuer de se raconter qu'elle était victime de sa vie. Qu'elle n'avait pas de chance. Que de toute façon "c'est comme ça". Mais une petite étincelle vibrait encore en elle, comme la flamme d'une bougie un peu fragile, mais bien présente. Et là, avec cette lueur d'espoir, elle est venue me demander de l'aide.

Ce précieux moment où elle s'est déposée face à moi était tellement touchant ...

Je lui ai ouvert un espace dans lequel elle s'est sentie contenue et en sécurité. Un espace où elle a pu déposer tout ce qui n'allait pas. 

Pas à pas elle a retissé le lien qu'elle avait perdu vers son coeur. Elle a renoué avec des petits plaisirs d'abord, puis avec une véritable confiance en elle et une profonde joie.

Elle a réouvert les vannes de son énergie de vie, elle a retrouvé sa vitalité, sa légèreté et elle a retrouvé son rayonnement et son pétillement. Ses relations avec ses enfants se sont améliorées, elle était de nouveau disponible, pour elle, et pour le Monde. 

Depuis S. continue de surfer sur les vagues de sa vie, forte de cette énorme épreuve qu'elle a traversé, et qui lui a permis de contacter sa capacité à se relever quoi qu'il advienne.

J'aime me rappeler de cette histoire comme "le retour d'une Reine", qui retrouve ses terres, qui reconquiert son Royaume intérieur et le Temple de son corps. Qui se rappelle de sa préciosité et qui retrouve l'élan de marcher sa Vie la tête haute.

Et vous, avez-vous déjà pu contempler des êtres proches se relever plus fort ?

 #epanouissement  #êtresoi #authenticité #simplicite #gratitude #saimer  #sérénité #témoignage  #puissancefeminine #saccepter  #ecoutedesoi  #alignement
Quand j'ai rencontré S., elle avait vécu 2 ans auparavant une énorme tempête dans sa vie personnelle, et elle se sentait profondément abattue, vidée de son énergie. Elle n'avait plus goût à rien, plus de motivation ni d'envie, une fatigue immense. La seule chose qui la faisait "tenir" c'était ces enfants. Pour eux elle continuait de s'habiller, de cuisiner, de survivre. Mais elle se sentait comme une coquille vide, lasse, le moral en berne. Face à cette montagne de problèmes, elle aurait pu carrément flipper et continuer de fuir. Continuer de se raconter qu'elle était victime de sa vie. Qu'elle n'avait pas de chance. Que de toute façon "c'est comme ça". Mais une petite étincelle vibrait encore en elle, comme la flamme d'une bougie un peu fragile, mais bien présente. Et là, avec cette lueur d'espoir, elle est venue me demander de l'aide. Ce précieux moment où elle s'est déposée face à moi était tellement touchant ... Je lui ai ouvert un espace dans lequel elle s'est sentie contenue et en sécurité. Un espace où elle a pu déposer tout ce qui n'allait pas. Pas à pas elle a retissé le lien qu'elle avait perdu vers son coeur. Elle a renoué avec des petits plaisirs d'abord, puis avec une véritable confiance en elle et une profonde joie. Elle a réouvert les vannes de son énergie de vie, elle a retrouvé sa vitalité, sa légèreté et elle a retrouvé son rayonnement et son pétillement. Ses relations avec ses enfants se sont améliorées, elle était de nouveau disponible, pour elle, et pour le Monde. Depuis S. continue de surfer sur les vagues de sa vie, forte de cette énorme épreuve qu'elle a traversé, et qui lui a permis de contacter sa capacité à se relever quoi qu'il advienne. J'aime me rappeler de cette histoire comme "le retour d'une Reine", qui retrouve ses terres, qui reconquiert son Royaume intérieur et le Temple de son corps. Qui se rappelle de sa préciosité et qui retrouve l'élan de marcher sa Vie la tête haute. Et vous, avez-vous déjà pu contempler des êtres proches se relever plus fort ? #epanouissement #êtresoi #authenticité #simplicite #gratitude #saimer #sérénité #témoignage #puissancefeminine #saccepter #ecoutedesoi #alignement
1 week ago
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3/6
Je te partage un bout de moi dans ce post, parce que c'est étonnant de sentir comme les femmes qui viennent à moi sont en résonance avec cela. Le corps est ce véhicule précieux et tellement subtil que l'on a si souvent pris l'habitude de malmener.

Dans les accompagnements que je propose, je m'adresse aux femmes et à leurs corps, pour les accompagner à se réunifier, à retisser ce lien d'amour puissant qui les unit à elles-mêmes et qui soutient leur épanouissement et la révélation de leur lumière.

Si cette histoire te parle, dis moi ici : est-ce que toi aussi tu as été ou tu te sens comme cette femme qui se délaisse que j'étais ?"

 #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #ressourcement #célébration #guidanceholistique #coachingholistique #calmeinterieur #êtresoi #gratitude #épanouissement #realisationdesoi #epanouissement #prendresoindemoi #authenticité #simplicite #transformationpersonnelle #evolution #saimer #femmeambitieuse #viepositive #puissancefeminine #saccepter #êtresoimême #vivrepleinement #apprendreasaimer #paixintérieure #instantprésent #prendresoindesoiaunaturel #santeholistique #présenceàsoi 

Crédit photo @melanie.melot
Je te partage un bout de moi dans ce post, parce que c'est étonnant de sentir comme les femmes qui viennent à moi sont en résonance avec cela. Le corps est ce véhicule précieux et tellement subtil que l'on a si souvent pris l'habitude de malmener.

Dans les accompagnements que je propose, je m'adresse aux femmes et à leurs corps, pour les accompagner à se réunifier, à retisser ce lien d'amour puissant qui les unit à elles-mêmes et qui soutient leur épanouissement et la révélation de leur lumière.

Si cette histoire te parle, dis moi ici : est-ce que toi aussi tu as été ou tu te sens comme cette femme qui se délaisse que j'étais ?"

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Crédit photo @melanie.melot
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Dans les accompagnements que je propose, je m'adresse aux femmes et à leurs corps, pour les accompagner à se réunifier, à retisser ce lien d'amour puissant qui les unit à elles-mêmes et qui soutient leur épanouissement et la révélation de leur lumière.

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2 weeks ago
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4/6
Quand le brouhaha envahit ton esprit, ton mental t'embarque dans des spirales sans fin...

Tu agis de plus en plus, de plus en plus vite, tu ne t'arrêtes jamais.. et en même temps tu en perds le sens, tu ne sais plus vraiment pourquoi tu fais les choses ou quel est le sens profond de tes actions et tu n'arrives plus bien à faire la part des choses...

Les vacances sont parfois l'occasion de marquer une pause dans ce mouvement intense. Et puis parfois l'intensité continue encore, simplement parce qu'on ne sait plus vraiment comment faire pause, et surtout on a peur du vide que cela pourrait créer.

Le prochain séjour Eclosion sera l'occasion de reconnecter avec le plaisir du vide, et avec votre énergie unique et vibrante. Vous êtes une merveille de la nature et vous avez tant besoin de l'entendre, de vous offrir d'être honorée à la hauteur de qui vous êtes vraiment.

Il est venu le temps de rayonner, le temps de vous sentir épanouie, le temps d'avoir une vision claire qui vous met à l'honneur et vous enchante. Il est venu le temps d'avoir les yeux qui brillent, le sourire aux lèvres du simple plaisir de vous délecter de votre propre présence.

J'ai hâte de vous voir vous révéler et de savourer le cadeau de votre présence, de vous à vous.

Découvrez le séjour en cliquant sur le lien en Bio, et dites-moi en commentaires : quel aspect de vous, quel talent, quelle couleur avez-vous hâte de reconnecter ?

#amourdesoi #coachingholistique #ressourcement #réalisationdesoi #energieillimité #guidanceholistique #consciencedesoi #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #sourireàlavie #célébration #reconnexion #calmeintérieur #coachholistique #developpementdesoi #donnerdusens #changementdevie #empouvoirementfeminin #développementspirituel #pleineconscienceetlâcherprise #vivrepleinement #apprendreasaimer #instantprésent #estimedesoimême #saimersoimême #mercilavie❤️ #momentprésent #evolutionpersonnelle
Quand le brouhaha envahit ton esprit, ton mental t'embarque dans des spirales sans fin... Tu agis de plus en plus, de plus en plus vite, tu ne t'arrêtes jamais.. et en même temps tu en perds le sens, tu ne sais plus vraiment pourquoi tu fais les choses ou quel est le sens profond de tes actions et tu n'arrives plus bien à faire la part des choses... Les vacances sont parfois l'occasion de marquer une pause dans ce mouvement intense. Et puis parfois l'intensité continue encore, simplement parce qu'on ne sait plus vraiment comment faire pause, et surtout on a peur du vide que cela pourrait créer. Le prochain séjour Eclosion sera l'occasion de reconnecter avec le plaisir du vide, et avec votre énergie unique et vibrante. Vous êtes une merveille de la nature et vous avez tant besoin de l'entendre, de vous offrir d'être honorée à la hauteur de qui vous êtes vraiment. Il est venu le temps de rayonner, le temps de vous sentir épanouie, le temps d'avoir une vision claire qui vous met à l'honneur et vous enchante. Il est venu le temps d'avoir les yeux qui brillent, le sourire aux lèvres du simple plaisir de vous délecter de votre propre présence. J'ai hâte de vous voir vous révéler et de savourer le cadeau de votre présence, de vous à vous. Découvrez le séjour en cliquant sur le lien en Bio, et dites-moi en commentaires : quel aspect de vous, quel talent, quelle couleur avez-vous hâte de reconnecter ? #amourdesoi #coachingholistique #ressourcement #réalisationdesoi #energieillimité #guidanceholistique #consciencedesoi #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #sourireàlavie #célébration #reconnexion #calmeintérieur #coachholistique #developpementdesoi #donnerdusens #changementdevie #empouvoirementfeminin #développementspirituel #pleineconscienceetlâcherprise #vivrepleinement #apprendreasaimer #instantprésent #estimedesoimême #saimersoimême #mercilavie❤️ #momentprésent #evolutionpersonnelle
2 weeks ago
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5/6
Quand l'énergie manque ...

C'est souvent quand on est au plus bas et que l'on se sent cloué au sol que l'on se sent le plus impuissant, et victime d'un état que l'on ne peut que subir. Avec beaucoup de douceur et d'empathie, j'ouvre ici quelques pistes à observer quand tu auras retrouvé un peu de forces, et que tu auras le courage de regarder ce qui dans tes choix a fait que tu as vécu cet épisode.

J'ai vécu l'immense fatigue, la lassitude, je SAIS comme cela te prend tout et comme tout devient noir quand tu es là. 

Je suis sortie du tunnel en reconquérant petit à petit chacun des espaces de ma vie que j'avais laissé à l'abandon. Et pour lesquels j'avais oublié (ou je n'ai jamais su?) que le pouvoir d'avoir de l'énergie ou non est entre mes mains.

Je fuis les recettes miracles car je sais comme chaque situation est unique. C'est pour cette raison que je prends toujours autant de plaisir à accompagner mes clients à trouver LEUR recette miracle pour retrouver leur énergie. Plus que cela, je leur transmets comment sortir durablement de la fatigue et de la lassitude pour se mettre en connexion avec leur source d'énergie illimitée.

Et toi, connais-tu ta recette miracle unique ?

#guidanceholistique #coachingholistique #fatigue #epuisement #burnout #ressourcement #energieillimité #calmeinterieur ##réalisationdesoi #santéholistique #amourdesoi
Quand l'énergie manque ...

C'est souvent quand on est au plus bas et que l'on se sent cloué au sol que l'on se sent le plus impuissant, et victime d'un état que l'on ne peut que subir. Avec beaucoup de douceur et d'empathie, j'ouvre ici quelques pistes à observer quand tu auras retrouvé un peu de forces, et que tu auras le courage de regarder ce qui dans tes choix a fait que tu as vécu cet épisode.

J'ai vécu l'immense fatigue, la lassitude, je SAIS comme cela te prend tout et comme tout devient noir quand tu es là. 

Je suis sortie du tunnel en reconquérant petit à petit chacun des espaces de ma vie que j'avais laissé à l'abandon. Et pour lesquels j'avais oublié (ou je n'ai jamais su?) que le pouvoir d'avoir de l'énergie ou non est entre mes mains.

Je fuis les recettes miracles car je sais comme chaque situation est unique. C'est pour cette raison que je prends toujours autant de plaisir à accompagner mes clients à trouver LEUR recette miracle pour retrouver leur énergie. Plus que cela, je leur transmets comment sortir durablement de la fatigue et de la lassitude pour se mettre en connexion avec leur source d'énergie illimitée.

Et toi, connais-tu ta recette miracle unique ?

#guidanceholistique #coachingholistique #fatigue #epuisement #burnout #ressourcement #energieillimité #calmeinterieur ##réalisationdesoi #santéholistique #amourdesoi
Quand l'énergie manque ...

C'est souvent quand on est au plus bas et que l'on se sent cloué au sol que l'on se sent le plus impuissant, et victime d'un état que l'on ne peut que subir. Avec beaucoup de douceur et d'empathie, j'ouvre ici quelques pistes à observer quand tu auras retrouvé un peu de forces, et que tu auras le courage de regarder ce qui dans tes choix a fait que tu as vécu cet épisode.

J'ai vécu l'immense fatigue, la lassitude, je SAIS comme cela te prend tout et comme tout devient noir quand tu es là. 

Je suis sortie du tunnel en reconquérant petit à petit chacun des espaces de ma vie que j'avais laissé à l'abandon. Et pour lesquels j'avais oublié (ou je n'ai jamais su?) que le pouvoir d'avoir de l'énergie ou non est entre mes mains.

Je fuis les recettes miracles car je sais comme chaque situation est unique. C'est pour cette raison que je prends toujours autant de plaisir à accompagner mes clients à trouver LEUR recette miracle pour retrouver leur énergie. Plus que cela, je leur transmets comment sortir durablement de la fatigue et de la lassitude pour se mettre en connexion avec leur source d'énergie illimitée.

Et toi, connais-tu ta recette miracle unique ?

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Quand l'énergie manque ...

C'est souvent quand on est au plus bas et que l'on se sent cloué au sol que l'on se sent le plus impuissant, et victime d'un état que l'on ne peut que subir. Avec beaucoup de douceur et d'empathie, j'ouvre ici quelques pistes à observer quand tu auras retrouvé un peu de forces, et que tu auras le courage de regarder ce qui dans tes choix a fait que tu as vécu cet épisode.

J'ai vécu l'immense fatigue, la lassitude, je SAIS comme cela te prend tout et comme tout devient noir quand tu es là. 

Je suis sortie du tunnel en reconquérant petit à petit chacun des espaces de ma vie que j'avais laissé à l'abandon. Et pour lesquels j'avais oublié (ou je n'ai jamais su?) que le pouvoir d'avoir de l'énergie ou non est entre mes mains.

Je fuis les recettes miracles car je sais comme chaque situation est unique. C'est pour cette raison que je prends toujours autant de plaisir à accompagner mes clients à trouver LEUR recette miracle pour retrouver leur énergie. Plus que cela, je leur transmets comment sortir durablement de la fatigue et de la lassitude pour se mettre en connexion avec leur source d'énergie illimitée.

Et toi, connais-tu ta recette miracle unique ?

#guidanceholistique #coachingholistique #fatigue #epuisement #burnout #ressourcement #energieillimité #calmeinterieur ##réalisationdesoi #santéholistique #amourdesoi
Quand l'énergie manque ...

C'est souvent quand on est au plus bas et que l'on se sent cloué au sol que l'on se sent le plus impuissant, et victime d'un état que l'on ne peut que subir. Avec beaucoup de douceur et d'empathie, j'ouvre ici quelques pistes à observer quand tu auras retrouvé un peu de forces, et que tu auras le courage de regarder ce qui dans tes choix a fait que tu as vécu cet épisode.

J'ai vécu l'immense fatigue, la lassitude, je SAIS comme cela te prend tout et comme tout devient noir quand tu es là. 

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3 weeks ago
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