Ateliers “A fleur de peau”

On se retrouve en petit groupe pour une découverte anatomique : après les partages théoriques, il y a surtout de la pratique, pour apprendre et comprendre ton corps au travers du ressenti. Connaître ton corps, c’est aussi apprendre à mieux le comprendre et développer tes capacités d’écoute subtile et d’auto-guérison.
Et puis on partage, on libère les mots-maux pour faire de la place à qui tu es, et faire de l’espace pour intégrer de nouveaux potentiels, en lien avec ton coeur.

Les ateliers “A Fleur de peau” :

– Mon ventre, mon ami pour mieux connaître ton abdomen et faire la paix avec lui

– Calme et efficace : pour comprendre les grands principes du système nerveux et apprendre à le relâcher en profondeur

 

Atelier “A fleur de peau” : Mon ventre, mon ami
Découvre l’anatomie de ton ventre et apprends à prendre soin de celui qu’on appelle aussi le « cerveau émotionnel ».

Accompagne ton ventre de ta pleine présence grâce à des apprentissages pratiques, des mouvements simples d’auto-massage, et un temps de méditation.

Tu vas prendre le temps de te connecter à la dimension subtile de ton ventre, cette zone encore mal connue et pourtant clé de ton corps.
Cette nouvelle version de l’atelier “Mon Ventre mon ami” inclut des pratiques de méditations guidées et un temps de partages pour goûter à la douceur des échanges de coeur à coeur.

Après l’atelier tu repars avec:

  • une meilleure connaissance de ce qu’il se passe dans ton ventre

  • un ventre détendu

  • plus de calme intérieur

  • des mouvements de massage simples que tu peux reproduire en autonomie

Prochaine date : le Samedi 3 Février à 14h dans le cocon de la yourte à Doazit
Durée 1h30 suivi d’un temps de partage autour d’un goûter, tarif 35 euros

Conférence-atelier : Calme et efficace
Apaise ton système nerveux et gagne en disponibilité

Entre vie de famille et défis professionnels, ton système nerveux est probablement soumis à rude épreuve. Grâce à des exercices ciblés et faciles à reproduire, tu apprends à mieux réguler ton énergie et à gagner en sérénité. Tu apprends à te détendre malgré un environnement source de stress.

Cet atelier est dédié à ton mieux-être. Grâce à des pratiques de destinées à mieux connaître les leviers de la détente dans ton corps, tu repars relaxé et disponible pour la suite de ta journée. Les outils de massages, d’auto-massage et de relaxation sont des clés avec lesquelles tu repars pour un quotidien plus serein. Les temps de partage de coeur à coeur te permettent de te libérer des poids qui te pèsent, et de t’ouvrir à de nouvelles possibilités.

Durée 1h, tarif sur demande
Prochaines dates : sur demande, interventions en salons professionnels ou entreprises.